Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Niestety, często zdarza się, że momencie ogłoszenia tej radosnej informacji światu, od razu wokół przyszłej mamy pojawia się tłum doradców przekazując często wiele nieprawdziwych informacji i mitów, które mogą budzić niepotrzebny stres i obawy. W tym artykule obalamy 10 najpopularniejszych mitów na temat ciąży, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej.
1. Płeć dziecka można poznać po kształcie brzucha.
Wiele osób twierdzi, że okrągły brzuch oznacza chłopca, a owalny – dziewczynkę. Niestety, nie ma żadnych naukowych dowodów na poparcie tej teorii. Kształt brzucha podczas ciąży zależy od wielu czynników, takich jak ułożenie dziecka, ilość wód płodowych, budowa ciała kobiety, a nawet jej poprzednie ciąże.
2. Słodkie zachcianki oznaczają dziewczynkę, słone – chłopca.
Zachcianki w ciąży to częsty objaw, ale nie mają one związku z płcią dziecka. Upodobania smakowe przyszłej mamy są wynikiem zmian hormonalnych i nie stanowią żadnego wiarygodnego wyznacznika płci.
3. Seks w ciąży jest szkodliwy.
Brak jest dowodów na to, że regularny seks w bezproblemowej ciąży stanowi jakiekolwiek zagrożenie dla matki lub dziecka. Wręcz przeciwnie, może być on korzystny dla zdrowia psychicznego i fizycznego obojga partnerów. Należy jednak skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub komplikacji.
4. Podczas ciąży nie można latać samolotem.
Większość kobiet w ciąży może bez problemu podróżować samolotem. Należy jednak zachować szczególną ostrożność, zwłaszcza w późniejszych etapach ciąży i skonsultować się z lekarzem przed podróżą (ważne: gdy jesteś po 28 tygodniu ciąży linie lotnicze często wymagają podpisanego przez lekarza zezwolenia na lot).
5. Farbowanie włosów w ciąży jest szkodliwe.
Nie ma naukowych dowodów na to, że farbowanie włosów w ciąży stanowi jakiekolwiek zagrożenie dla dziecka. Należy jednak wybierać farby bez amoniaku i stosować je zgodnie z instrukcją.
6. Kobiety w ciąży powinny jeść za dwoje.
Oczywiście, podczas ciąży apetyt jest większy, bo ciało kobiety potrzebuje więcej energii na stworzenie nowego człowieka, ale nie jest tak, że przyszła mama potrzebuje dwa razy więcej jedzenia, tylko powinna jeść zdrowo i zbilansowanie. Należy skupić się na świeżych owocach i warzywach, chudym białku i pełnoziarnistych produktach.
7. W ciąży nie można pić kawy.
Umiarkowane spożycie kawy w ciąży (do 2 filiżanek dziennie) jest bezpieczne dla większości kobiet. Należy jednak unikać nadmiernego spożycia kofeiny, która może powodować nerwowość i problemy ze snem u dziecka. Oczywiście, ważne, aby skonsultować to ze swoim lekarzem prowadzącym ciąże - przy nadciśnieniu w ciąży, picie kawy jest niewskazane.
8. Każdy kot zaraża toksoplazmozą.
Toksoplazmoza to choroba pasożytnicza, która może być niebezpieczna dla płodu. Koty mogą przenosić pasożyta, ale można zminimalizować ryzyko zarażenia, dbając o higienę i unikając kontaktu z kocimi odchodami.
9. Ciąża osłabia zęby.
Podczas ciąży organizm kobiety wykorzystuje więcej wapnia, co może ale nie musi osłabiać zębów. Dlatego ważne jest, aby dbać o higienę jamy ustnej i stosować odpowiednią pastę do zębów z fluorem.
10. Poród zawsze boli.
Ból podczas porodu jest subiektywnym doświadczeniem i zależy od wielu czynników. Istnieje wiele metod łagodzenia bólu porodowego, takich jak epiduralne znieczulenie, doula czy techniki relaksacyjne. Przed porodem warto przygotować się do niego także od strony fizycznej - dbać o elastyczność krocza, ćwiczyć oddech, popracować z doulą nad przechodzeniem poszczególnych faz porodu.
Pamiętaj, że każda ciąża jest inna, a powyższe informacje mają charakter ogólny. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości należy zawsze skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.
